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Sanmei Yoga 身心安定、清楚放鬆： Peace of Mind， Clear and Relaxed

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分類: 授課老師

🌿 Sanmei Yoga｜30-Hour CE 課程完成證書申請說明參加 Sanmei Yoga 三小時主題工作坊累積滿 10 堂，可申請 30-Hour CE Certificate

brenda

2025-12-22

Categories: 授課老師, 課程內容

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Sanmei Yoga Instructor – Brenda Chen ( E-RYT 500)

brenda

2023-09-03

Categories: 授課老師

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我一天的主食安排在：中午這一餐

brenda

2022-10-13

Categories: 上課需知, 授課老師

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教室來了一位小老師，［小白］，它幫我很多，也讓我更瞭解自己的身體。

brenda

2022-05-06

Categories: 上課需知, 授課老師, 課程內容

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關於瑜伽老師認證相關說明 Teacher Training Certificate

brenda

2021-06-22

Categories: 上課需知, 授課老師

關於瑜伽老師認證相關說明 Teacher Trai…
最近有同學提到飲食會影響瑜伽的練習嗎？您覺得呢?

brenda

2020-02-17

Categories: 授課老師, 關於我們

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Virabhadrasana III 戰士三 with Chair 體式展現了和諧、平衡、寧靜和力量。

brenda

2020-02-09

Categories: 授課老師, 體位法練習分享

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無支撐的。Sirsasana 頭立式有兩種進入方式

brenda

2020-02-07

Categories: 授課老師, 課程內容, 體位法練習分享

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大年初五，我們去了趟東眼山三角點頂，這座偉大的山林，祂修復了我們的身心。The Dongyan Mountain, this great mountain forest, which restored my body and mind.

brenda

2020-01-30

Categories: 授課老師

東眼山，放鬆身心，自然呼吸，修復身心
靜坐後，起坐前，需要全身按摩

brenda

2019-06-27

Categories: 上課需知, 授課老師, 課程內容, 體位法練習分享

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聽見缽音聲與身體的振動
作者: brenda
2026-05-10
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【2026/5月主題課｜迷走神經調節 × 瑜伽體位法練習】
作者: brenda
2026-05-01
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🌿 是不是應該要把動作做到「標準」？是不是要越柔軟、越做到位，才算是有在進步？
作者: brenda
2026-04-25
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「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thanks really helpfu…
「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thank you for your b…
「erjilopterin」於〈*課程費用 (團體精緻小班)〉發佈留言2020-05-27
I like this web blog…
「erjilo pterin」於〈分享自我練習－坐姿〉發佈留言2020-05-18
There are some inter…
「erjilopterin」於〈分享自我練習－倒立後彎修復〉發佈留言2020-05-17
I have been checking…

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桃園瑜伽教室：結合禪修、身體順位為導向的瑜伽課程練習元素，特別著重身體的放置位置是否精確，且通常需要在體式中停留更長的時間。課程依學生需要使用輔具來幫助學生達到適合的位置。授課老師依學員身體順位，協助學員解析體式，清楚明白每個體式從進入、停留、離開的練習重點，練習過程中保持身心覺知及安定力。

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