分類: 體位法練習分享

這個動作，讓身體哪些部位有比較多的伸展 ?

brenda

2022-03-11

Categories: 課程內容, 體位法練習分享

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最近開始想練習這個動作，身體前側打開是很舒服，但別擠壓了身體後側哦⋯⋯

brenda

2021-12-24

Categories: 課程內容, 體位法練習分享

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坐姿體式滿不容易的呢？

brenda

2021-12-17

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Viparita Dandasana 這個體式可以當做上弓式的預備式

brenda

2021-06-30

Categories: 體位法練習分享

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最近的練習，會多學習一些「扭轉」的技巧哦

brenda

2021-04-21

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本週週五晚上練習主題 immune system restorative sequence 免疫系統恢復系列。

brenda

2021-04-07

Categories: 課程內容, 體位法練習分享

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臥英雄體式 Supta Virasana 他是個重要的轉換體式

brenda

2021-04-01

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這兩張照片哪裡不同呢？

brenda

2021-03-15

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平衡：勻稱即和諧 Balance: Evenness Is Harmony
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2026 年 3 月三小時主題課-春生之始｜為肩立打底
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2026-02-09
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「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thanks really helpfu…
「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
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「erjilopterin」於〈*課程費用 (團體精緻小班)〉發佈留言2020-05-27
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「erjilo pterin」於〈分享自我練習－坐姿〉發佈留言2020-05-18
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「erjilopterin」於〈分享自我練習－倒立後彎修復〉發佈留言2020-05-17
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