分類: 體位法練習 Practice (閱讀分享)

下犬式 Ardho Mukha Svanasana (Down dog) 到底應該怎麼進入呢？

brenda

2019-05-01

Categories: 瑜伽輔具, 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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瑜伽輔具 : 如沙袋的用途：可以使用在修復體式上。

brenda

2019-04-23

Categories: 瑜伽輔具, 課程內容, 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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A Chair for Yoga －艾揚格椅子瑜伽簡介

brenda

2019-04-15

Categories: 瑜伽輔具, 課程內容, 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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Surya Namaskar, the Iyengar Way －艾揚格式的練習序列也有拜日式喔。。。

brenda

2019-04-13

Categories: 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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Utthita Trikonasana 三角式進入的程序其實很不容易的。。。

brenda

2019-03-28

Categories: 授課老師, 課程內容, 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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經期時注意事項：a note about practicing during period

brenda

2019-03-25

Categories: 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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練習體位法，需要不斷的：反思與探索 reflective practice and exploration

brenda

2019-03-04

Categories: 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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4. 自然呼吸

brenda

2019-02-23

Categories: 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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平衡：勻稱即和諧 Balance: Evenness Is Harmony
作者: brenda
2026-02-26
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2026-02-23
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2026 年 3 月三小時主題課-春生之始｜為肩立打底
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2026-02-09
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「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thanks really helpfu…
「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thank you for your b…
「erjilopterin」於〈*課程費用 (團體精緻小班)〉發佈留言2020-05-27
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「erjilo pterin」於〈分享自我練習－坐姿〉發佈留言2020-05-18
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「erjilopterin」於〈分享自我練習－倒立後彎修復〉發佈留言2020-05-17
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