分類: 授課老師

大年初五，我們去了趟東眼山三角點頂，這座偉大的山林，祂修復了我們的身心。The Dongyan Mountain, this great mountain forest, which restored my body and mind.

brenda

2020-01-30

Categories: 授課老師

東眼山，放鬆身心，自然呼吸，修復身心
有支撐的臥英雄體式 Supported Supta Virasana – 可延長和加強股直肌 Lengthening and Strengthening the Rectus Femoris

brenda

2019-06-28

Categories: 授課老師, 瑜伽體位法解剖學 (限學員閱讀), 課程內容, 體位法練習分享

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靜坐後，起坐前，需要全身按摩

brenda

2019-06-27

Categories: 上課需知, 授課老師, 課程內容, 體位法練習分享

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「很療癒」，而且，會產生「喜悅感」的 Viparita Dandasana on chair

brenda

2019-06-20

Categories: 授課老師, 體位法練習分享

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三昧瑜伽想給送大家的祝福 ~　forever happiness

brenda

2019-03-29

Categories: 授課老師, 關於我們

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Utthita Trikonasana 三角式進入的程序其實很不容易的。。。

brenda

2019-03-28

Categories: 授課老師, 課程內容, 體位法練習 Practice (閱讀分享)

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可愛的體位法小圖 – 3

brenda

2019-03-09

Categories: 授課老師

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可愛的體位法小圖－2

brenda

2019-03-09

Categories: 授課老師

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平衡：勻稱即和諧 Balance: Evenness Is Harmony
作者: brenda
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「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thanks really helpfu…
「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thank you for your b…
「erjilopterin」於〈*課程費用 (團體精緻小班)〉發佈留言2020-05-27
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「erjilo pterin」於〈分享自我練習－坐姿〉發佈留言2020-05-18
There are some inter…
「erjilopterin」於〈分享自我練習－倒立後彎修復〉發佈留言2020-05-17
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