Sanmei Yoga 身心安定、清楚放鬆 ： Peace of Mind， Clear and Relaxed
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2026 年 3 月三小時主題課-春生之始｜為肩立打底
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Restorative posture – supta virasana variation
brenda
2024-11-27
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自己畫了一些簡單的插畫 , 分享給您~
Painting by Brenda Chen
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簡單畫了個viparita Dandasana. 反向雙腿杖式
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virasana 小腿的肌肉要在膝蓋的外側喔。
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