分類: 女性瑜伽 (閱讀分享)

上課前，最好空腹練習瑜伽體式，但若身體需要，可以進食一些流質的食物喔～

brenda

2022-10-12

Categories: 上課需知, 女性瑜伽 (閱讀分享)

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練習瑜伽的方法和前提條件 Yoga Sadhana – Method of Practice and Prerequisites -當覺察身體兩邊的彈性不同時…

brenda

2021-11-07

Categories: 女性瑜伽 (閱讀分享)

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Menstruation sequence at your home 女性經期在家練習體式（學員需登入）

brenda

2020-02-08

Categories: 女性瑜伽 (閱讀分享), 課程內容

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練習瑜伽的方法和前提條件 Yoga Sadhana – Method of Practice and Prerequisites -(2) 四肢酸痛 body sore

brenda

2019-06-27

Categories: 上課需知, 女性瑜伽 (閱讀分享)

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練習瑜伽的方法和前提條件 Yoga Sadhana – Method of Practice and Prerequisites- (1) 精神態度

brenda

2019-06-14

Categories: 上課需知, 女性瑜伽 (閱讀分享)

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絕經期 (更年期) Menopause

brenda

2019-06-13

Categories: 女性瑜伽 (閱讀分享)

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2026-02-26
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2026 年 3 月三小時主題課-春生之始｜為肩立打底
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2026-02-09
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「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
Thanks really helpfu…
「online」於〈各班練習強度及進度說明 Class Introduce〉發佈留言2020-12-10
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「erjilopterin」於〈*課程費用 (團體精緻小班)〉發佈留言2020-05-27
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「erjilo pterin」於〈分享自我練習－坐姿〉發佈留言2020-05-18
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「erjilopterin」於〈分享自我練習－倒立後彎修復〉發佈留言2020-05-17
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