Joe同學，越來越專心在當下的練習，慢慢體會到皮膚的覺性，伸展的幅度越來越多，感覺身心更加的穩定且清楚 👍😊

他做 uttita pasvakonasana 特別讚，正準備幫助他進階到。parvrita pasvakonasana. 這要加扭轉進入 非常進階的體式喔。

身心強壯，信心自然升起。 👍🌸😊

歡迎來當 Joe的同學喔⋯⋯。