週三晚上特別課：椅子上有支撐的肩倒立。。6/5 晚上 7:00-8:30

Salamba Sarvangasana 肩倒立 on chair 這次學習的是椅子。

注意：不要在月烴期間練習這個體式。

使用不同輔具，身體、肌肉、皮膚的覺受都會不同。。

ps: 肩倒立，很多人想嚐試，但又很怕，其實，適當的、正確的使用輔具是會很舒適的。

學員：扣除0.5堂。非學員：$450 / 堂