基礎體式＋修復練習。
單堂體驗 $250／次，學員扣 0.5堂

站立體式以 Trikonasana, virabhadrasana 2, parvottanasana 為練習重點。
坐立體式：Virasana or Swastikasana or Gomukhasana
側伸展體式： Bharadvajasana 1, and marichyasana 1（ twist)
倒立預備式：如圖：setu bandha sarvangasana (類似圖片動作姿勢，但會改以磚塊或抱枕取代）
修復體式： setu baddha konasana 3-5 mins

歡迎預約練習.
圖片來源：BKS iyengar