Sanmei Yoga 身心安定、清楚放鬆： Peace of Mind， Clear and Relaxed

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可愛的體位法小圖 – 3

2019-03-09

Categories: 授課老師

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桃園瑜伽教室：結合禪修、身體順位為導向的瑜伽課程練習元素，特別著重身體的放置位置是否精確，且通常需要在體式中停留更長的時間。課程依學生需要使用輔具來幫助學生達到適合的位置。授課老師依學員身體順位，協助學員解析體式，清楚明白每個體式從進入、停留、離開的練習重點，練習過程中保持身心覺知及安定力。

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