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Sanmei Yoga 身心安定、清楚放鬆 ： Peace of Mind， Clear and Relaxed

課程表

這個動作，讓身體哪些部位有比較多的伸展 ?

brenda
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這個動作，讓身體哪些部位有比較多的伸展 ?
 
想想這個體式能幫助到哪些體式呢？
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