隨著立夏的到來，陽氣漸盛，我們正處於從「春養肝」轉向「夏養心」的過渡期。此時，肝木之氣尚未完全退場，卻已開始轉化為心火之氣。若肝氣未能順利疏泄，容易出現情緒波動、煩躁失眠、消化不良等身心不適。

在這樣的節氣變化中，除了固定主題式的練習序列以外會再加強梳理肝經的一些動作放在大休息之前做一點小小的修復，幫助肝氣流通，柔軟筋膜，釋放內在累積的情緒張力。

練習愉快😀🌈 心情放鬆。