居家練習：Uttanasana加強前伸展式

2023-06-16

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居加練習：Uttanasana加強前伸展式

記得以前最不喜歡練這個體式，但最近接受度越來越高了，

總是會有一些體式喜歡，有些體式不喜歡，但終究都要經過他。

😊

#將毛毯放在groins 體驗一下如何提醒大腿前側上提。

#毛毯更多時候，是來幫助我們學習向上提。