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Sanmei Yoga 身心安定、清楚放鬆 ： Peace of Mind， Clear and Relaxed

課程表

2022/4/14  週四下午2:00-3:30 練習主題：緩解下背序列。

brenda
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2022/4/14  週四下午2:00-3:30 練習主題：緩解下背序列。
relieve lower back sequence
 
本次會用到輔具-椅子，抱枕，磚塊，瑜伽繩。
 
練習序列參考LOY-瑜伽之光 by Iyengar
 
適合對象：Basic基礎 – Level 1 皆適合。
 
 
首次報名課程
 
 
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