親愛的同學：

農曆新年快樂，想邀請同學們，把這一年的練習心得寫下來，給自己一佪時間，跟自己對話，很重要喔，用筆寫下來喔：

3個問題： （不限字數，不限頁數）

1. 為什麼練習瑜伽？     
2. 練習瑜伽後，自己有什麼改變 ？   
3. 如果沒有瑜伽，那是什麼情況 ？

如果可以，寫下來，若同學願意分享給我，歡迎把寫下來的心得交給我喔。 

不要用打字的，用手寫的，寫下跟用說的，那是完全不同的感覺喔。