近來接獲新朋友詢問：想學好體式，瑜伽體式練了幾年，但經常跟隨老師口令練習，但因為人數太多，只能在後面跟著練，實在不知道練習的狀況為何，很想更深入瞭解一些基礎體式的正確練法。
若您開始想瞭解體式，想知道體式與自己身體的關聯，也許適合參加我們的課程；
Many students told me how to do a good quality posture even though they practice over 3 years. We suggest you join our class because we truly understand what is practice sequence suitable for your physical body and we can help you to do these postures.
@ 以下圖片的這幾個體式，基礎班同學都學會了呢，體式的練習可以很簡單，也可以很難，但，我們都承認，我們都需要有好的老師指導，再加上自我練習，即使您練的是基礎動作，但也可能是進階體式的重要根基喔。
若您學習瑜伽幾年下來，還不知道如何做到這些體式，歡迎加入週五下午2:00-3:30，或週三 晚上 7:00- 8:30 課程。
Welcome join our class are Friday 2:00-3:30pm and Wednesday 19:00-20:30 as bellow.
