5/15 單堂口令課 － 身心學習安住在自我練習中

口令課 － 無教學、純口令引導、無調整。

過程中，學習觀察自我身心，類似 「團練」性質。

為鼓勵多多練習，單堂僅收 $250，三昧瑜伽學員 扣除0.5堂

練習序列及使用輔具，將依學員狀況而有所調整：