3/31 起週日加開： 下午Basic基礎班
原則上：時間 下午 2:00 － 下午 3:30

平日想補課的學員，可以選擇這堂課來補。但有3個日期時間有異動(4/7,4/14,5/26)如下：

週日班同學，若當天遇到有事不能來，也可以到其他時段去上課喔。。

週日十堂課 schedule：

3/31 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
4/7 ： 老師培訓，暫停上課
4/14 ： 時間 下午 3:00 － 下午 4:30 (往後延一個小時)
4/21 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
4/28 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
5/5 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
5/12 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
5/19 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
5/26 ： 老師培訓，暫停上課
6/2 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
6/9 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30
6/16 ： 時間 下午 2:00 － 下午 3:30

Sanmei Yoga 的 Basic 基礎課，即是：入門課程

這是我們特別為初學者和在瑜伽道路上尋求啟蒙的新進入者設計的課程。

這個課程將引導學生沿著正確的方向去練習正確的體式。我們將讓學生瞭解從何開始，如何深入體式練習。
希望培養學生能在體式練習中培養對身體的覺知。

透過基礎課的十堂入門課程中，我們規劃的體式能協助學生加強伸展韌帶和肌肉，且能調節內臟器官並加強神經系統，身體的功能和性能也會隨著練習的𣶶入得到提升喔。

有興趣的同學們，可填寫如下欄位完成報名：