Dears親愛的同學。😊🌷

最近雖冷 但仍看得到大家練習的熱情喔，天冷還是會出汗喔。。很棒的練習序列。。❤️

教室最近都會開「暖氣」，「電子式熱水器」，進出教室記得用溫熱水洗個手喔，身體會暖和些。。

另㢟，最近的練習，站姿都會增加 「流動 序列」 「腹部力量」「後彎預備式」提高身體的熱能，提升免疫力，增加抵抗力喔⋯⋯。

身體安康 😊🌸 💪👍
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