姿勢看起來差不多，但其實有些不同的 ⋯⋯

這個體式，是哪幾個體式組合出來的變化式呢？

她最初進入的體式是： 四腿栱橋式 Chatuspadasana 腳踩椅子的動作，之前的文章已有說明，在Basic基礎課程中，我們非常強調肩膀及雙腿的力量。

同學們在Basic基礎課時，專心學習如何把根基建立好，遵循體式指導師的提醒與建議，先做您現在需要加強的，會比較好喔。