這張圖，是「滑液關節 synovial joint」的橫截面。

關節分為三種類型：纖維關節 fibrous joing 、軟骨關節 cartilaginous joint 、滑液關節 synovial joint，
纖維關節是不可以活動的，而軟骨關節能稍微活動，但滑液關節是活動度最大的，這是我們在練習瑜伽體位法時最重要的關節 -> 「滑液關節 synovial joint」。

所以，本文，我們要強調的是：「滑液關節synovial joint」。

圖片可以看到： 關節 能讓 骨頭 相互 連結，能活動而產生動作，我們可以看到 關節之間有一層薄薄的：軟骨 Cartilage，

軟骨中間可以看到紅色的區塊，這塊紅紅的區塊就是 Synovial Fluid 滑液，它才是重點，它會保護關節結構 (軟骨）以減少關節軟骨之間的磨擦，而 瑜伽的體位法練習，就是會 [產生關節滑液] 來保護關節。

以下關於  Synovial fluid 滑液圖片，來自維基百科