圖片顯示: 綠的的區塊, 就是我們的「髂骨」，　它在恥骨的上方,
「髂骨」左右各一塊. 它很大一塊，圖以左邊的「髂骨」為例…

上課時,有時候,　老師會請同學，將左右手放在　「髂骨」的位置，同學們用手指，觸摸骨盆兩邊最頂端的兩顆硬硬的骨頭，就是：「髂骨」，知道它的位置在哪裡，再配合老師的口令，練習體式就可以了。

「髂骨」的位置，口令中很常聽到，同學們，要記得它在哪裡喔。