初學者在練習體式的技巧中，無論何時，自然呼吸就好，不要用口吸氣和吐氣，只能透過鼻子呼吸。

練習者，不要屏住呼吸 (不要憋氣)，感覺憋氣時，馬上離開這個動作，回到上個動作，保持自然呼吸就好。

更不能控制呼吸（不要試圖延長呼吸），只要自然呼吸就好。