Dears 🌹

週四下午同學練習後的分享，有空看看喔，也許會有不一樣的發現：

同學課後分享：

老師早安
最近下課都趕著接小孩，沒空跟老師講幾句話呢⋯⋯

昨天的練習，尤其是一開始轉動上臂骨向後的練習，我覺得對我來說幫助很大喔！
因為我長期以來都習慣駝背，導致背肌無力，以前雙手上舉都會覺得三角肌又緊又痛，但昨天在練習上臂骨向後轉的時候我明顯的可以感覺到斜方肌的牽動，有一種微微縮緊的感覺，讓我覺得很舒服，那好像是平常很難運動得到的地方！我覺得背很舒服，有一種打開的感覺！

很歡迎大家能夠分享自己的練習經驗，然後沒有時間說可以在課前說或者是在Line群組裡說 都很歡迎喔。👍🎊🎉

#瑜伽的練習能夠幫助到您們，會讓我覺得幸福🌹
#line @sanmeiyoga
#來自每節課後的祝福：願您身心安康 平安吉祥 🎊🙏😊