同學吉祥

先通知大家本週五8月8號暫停一次，8月10號週日早上改為晚上七點喔

隨時關注預約課程系統，有課程任何的異動都會在上面保持更新喔



分享：如果有持續在練習的同學會感覺得到，其實體位法的練習也是一種修行。

所有的體式是需要停留的 ，在進入之前，進入體式當中，準備離開體式之前，以及完全離開之後，我們的念頭會深深地影響我們的身體。

最近有些同學有發現心念跟身體之間其實有密切的關係喔。

在課堂中打開耳根，全然的接受當下的練習，過程中保持覺知，清楚放鬆。我們會有一些動作會需要多花一點力氣，所以更需要提高我們的覺察力，否則會過於太用力喔 

練習愉快喔。

Namaste

#每一個人都有兩張$50的LINE優惠卷。很久沒有回來練習的同學可以利用單堂課回來多跟同學互動一下喔。

身心吉祥，平安自在 

#桃園藝文特區瑜伽