同學好

10/6-10/8 週五～週日暫停練習喔

@瑜伽練習好文分享：
初學者在開始體式練習後，會經歷四肢的酸痛，生活中的各行各業都是如此。但隨著不斷地練習，酸痛會變得越來越小，最終消失。　然而，如果疼痛持續，應當停止讓種引起疼痛的體式，轉而練習一些其他簡單的體式，過些天後，再小心謹慎地嚐試練習之前會讓你產生酸痛的體式。
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