Dears 😊🌸

有些較進階的動作。如。戰士三。側角式。半月式等體式，也可以在 基礎課程中。使用瑜伽椅子幫助同學做到位喔⋯⋯

但要怎麼適當的使用輔具呢 ?  But, how to use chair or props appropriately ?

Question: 側角式的前大腿（屈腿) 外側要怎麼做呢 ? How to do the top of outer thigh  when we do Uttita Pasvakonasana ? May be we can try use chair. 

歡迎加入 週五下午 2:00-3:30 平日下午班。目前本時段空位較多喔⋯⋯