我們練習體位法時，必須學著在表現姿勢的外型與美感之際，不失內在的專注。

皮膚是知覺器官，本身沒有動作，只是接收，所有的動作都由皮膚接收，可是，做體位法時，如果肉體過度伸展，皮膚會失去靈敏力，無法把訊息送到大腦。

西方人容易過度伸展，想要得到些什麼，想要速成，他們想把姿勢做成，可是這樣一來就感受不到反應了。

肉體過度伸展使得知覺器官變得遲鈍，由於皮膚失去敏感，心就無法感受到動作的反應。

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