若瑜伽體位法正確，自性也自然展開，這就是神聖的瑜伽。此時做體位法者是自性在做，而不是我們的身體跟大腦。自性遍布於皮膚的每一個部份。
心性修練並沒有什麼奇特的地方。當身心隨順，沈潛與安寧之時，不要執著，要持續精進。於是瑜伽的心性體驗才真正開始。

When you do the asana correctly, the Self opens by itself; this is divine yoga. Here the Self is doing the asana, not the body or brain. The Self involves each and every port of the skin.
There is no special spiritual discipline. When there is passivity, pensiveness, and tranquility of body and mind, do not stick there, but proceed. Here the spiritual experience in yoga commences.

分享以上我們閱讀的段落，摘自 Light on Life by BKS Iyengar – Stability the physical body (asana)…

—————————

備註：
我們強調體位法要做的正確是有原因的，如 Iyengar 所述，只要體位法正確，自性就會開始展開，此時，不只是我們的身體跟大腦在做，而是真正的你在做體位法，本段用了這個字：「passivity」，我們臣服於當下的情境，大腦不再控制，不再指揮的意思。

但，要特別提醒的是：當我們身心感到沈靜安寧之時，千萬不要執著在這個 moment，要再往前走，不要停留。